| ダイエット |
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| ■ サーキットダイエット
更新日：2007/10/24(Wed) 19:26 [修正・削除] [管理者に通知] |
| サーキットダイエットとは、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせることで、脂肪を燃焼し、体質を改善して基礎代謝を高めるダイエット方法です。一日３分間のサーキットダイエット、試してみる価値アリです。 |
| ■ 水泳ダイエット
更新日：2007/10/23(Tue) 16:31 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 水泳ダイエットとは、水泳でカロリーを消費するダイエットです。水泳ダイエットは、泳いだ方が効果がありますが、水圧の高い水の中をウォーキングするだけでも効果があります。 |
| ■ ダイエットメニュー
更新日：2007/10/23(Tue) 15:28 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエットメニューを組み立てる上でのポイントは「低カロリー」。ダイエットメニューを組む上でのもう一つのポイントは、一日に必要なビタミン・ミネラルをきちんと摂取できるようにすること。 |
| ■ 骨盤ダイエット
更新日：2007/10/23(Tue) 08:30 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 骨盤ダイエットとは、骨盤や股関節のゆがみを矯正して、開いた骨盤を閉じることで外見をほっそり見せるダイエットのことです。骨盤ダイエットグッズや、整体、エクササイズによって、骨盤を閉じることができます。 |
| ■ 顔痩せダイエット
更新日：2007/10/23(Tue) 08:29 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 顔痩せダイエットには、大きく分けて、顔のエクササイズを中心に行なうもの、顔痩せダイエット用のグッズを使うもの、顔の歪みを矯正するもの、などがあります。 |
| ■ ダイエットの必要性
更新日：2007/10/23(Tue) 08:29 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエットの必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上(治療上）の必要性から来る場合とがあります。くれぐれも健康を害することのないようにしてくださいね。 |
| ■ ダイエットのページ
更新日：2007/10/19(Fri) 11:22 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 売れ筋のダイエット商品が細かいジャンルごとに紹介されています。 |
| ■ ダイエット食品&ダイエット健康食品
更新日：2007/10/14(Sun) 02:31 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエット食品&ダイエット健康食品 |
| ■ フーディアは神がくれたダイエット食材
更新日：2007/10/12(Fri) 17:10 [修正・削除] [管理者に通知] |
| フーディアはアフリカ南部のカラハリ砂漠地帯に生育する植物でフーディアに含まれる成分P57は食欲を抑制するとされています |
| ■ ダイエット ミスパリ紹介
更新日：2007/10/11(Thu) 00:35 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 話題のダイエットミスパリを紹介しています |
| ■ クッキーダイエット
更新日：2007/10/08(Mon) 03:00 [修正・削除] [管理者に通知] |
| クッキーダイエットについて |
| ■ プチ断食ダイエット
更新日：2007/10/05(Fri) 10:01 [修正・削除] [管理者に通知] |
| プチ断食ダイエットは、普通のダイエットと同様、普通の食べ物は口にせずにダイエット用の飲料水やお茶だけを飲みます。断食と違い、一切食事を取らないわけではないので比較的気軽に行なえるのが魅力。 |
| ■ ヨーグルトダイエット
更新日：2007/10/04(Thu) 22:04 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ヨーグルトには腸内環境を改善することで、便秘対策、美肌対策、花粉症対策にも効果がありますが、食べ方に一手間加えると、ダイエット効果もさらにパワーアップします |
| ■ むくみ解消
更新日：2007/10/04(Thu) 19:04 [修正・削除] [管理者に通知] |
| むくみは、冷え性と並んで成人女性の約8割が抱える悩ましい症状。たかがむくみ、されどむくみ。あなたはむくみ対策をしていますか？ |
| ■ 太もも
更新日：2007/10/04(Thu) 07:08 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 下半身や太ももは、脂肪がつきやすいので太ももが太いという場合には、身体全体的に太ってしまっているということもあります。また、太ももだけ痩せたいという部分痩せは、なかなか難しいようです。 |
| ■ 血液型ダイエット
更新日：2007/10/02(Tue) 10:29 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 血液型ダイエットとは、血液型ごとの特徴があり、その特徴を活かした食べ方や運動の仕方で生活習慣を見直そうというものです。アメリカや韓国で流行しているダイエット法です。 |
| ■ 岩盤浴マット
更新日：2007/09/30(Sun) 23:06 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 岩盤浴マットは自宅で出来るダイエット効果ありの温浴マット |
| ■ マイクロダイエット
更新日：2007/09/27(Thu) 23:36 [修正・削除] [管理者に通知] |
| マイクロダイエットについて |
| ■ カロリー計算ダイエット
更新日：2007/09/25(Tue) 13:02 [修正・削除] [管理者に通知] |
| カロリー計算ダイエット |
| ■ 美容整形うるツヤ美人！
更新日：2007/09/18(Tue) 15:50 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 美容整形うるツヤ美人！ |
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